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Carnitina è il nome comune con cui è chiamato l'aminoacido L-Carnitina. Questo amminoacido viene naturalmente sintetizzato nel nostro organismo, ma la maggiorparte è normalmente introdotta tramite l’alimentazione.
Le carni rosse sono ricche di Carnitina, mentre una dieta vegetariana è solitamente povera di carnitina e in una dieta vegana è quasi del tutto assente.
La Carnitina è considerano un amminoacido semi-essenziale e la sua funzione nota principale è il trasporto degli acidi grassi per la produzione di energia nelle cellule. Contribuisce inoltre all’ottimizzazione del metabolismo energetico regolando le conversioni fra piruvato, lattato e AcetilCoA/CoA con un’azione antiossidante.
Anche se seguendo una dieta bilanciata si può normalmente introdurre sufficiente carnitina, l'integrazione con prodotti contenenti carnitina conta una lunga lista di possibile effetti positivi. Spesso la carnitina è utilizzata anche in formulazioni topiche nei cosmetici e nei trattamenti per capelli per la sua azione stimolante a livello cellulare.
La carnitina è sempre più spesso utilizzata nelle formulazioni cosmetiche spesso in combinazione con altri principi attivi quali caffeina, retinolo, vitamine ed estratti vegetali. Le sue azioni principali sono:
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